2021/02/09

ヘッドスパで解決しませんか？　頭皮改善カラー　　摂津本山ヘッドスパ

こんにちは
feallyヘッドスパニスト
ayakoです♪


「最近ストレスでイライラしてしまうわ」


 「睡眠が浅いような気がしてなんだか寝不足気味だわ」 


「頭が重たい」


「オンオフの切り替えができず常に気を張っている」




今回は心当たりのある方に読んでもらいたい内容です。



『ヘッドスパ』で得られる様々な効果について少しずつお話ししていきたいと思います（＾＾）

沢山のメリットがあるので、大きく3つに分けてご紹介させて頂きますね！



今回は、ひとつ目の
『リラクゼーション・リフレッシュ効果』について




「ヘッドスパについて興味はあるけど実際どんな感じなの？」

「ヘッドスパって頭をマッサージしてもらえて気持ちいいだけでしょ？」




と、まだヘッドスパを経験された事のない方や、気持ちいいのは知っていると言う方はたくさんいらっしゃると思います。

そんな皆さまに、ただ気持ち良いだけではないヘッドスパの魅力についてご興味をもっていただけたら嬉しいです♪




ヘッドスパでは・・・




頭部のマッサージにより、滞った血流を正常に戻すと共に、リンパの流れを促進して老廃物を流すことで頭皮環境を健やかに保つお手伝いをさせて頂いているのですが、
その過程で、頭皮にある沢山のツボを刺激しながら凝り固まった頭の筋肉のをほぐしていきます。





頭部は3つの筋肉（前頭筋、側頭筋、後頭筋）で帽状腱膜と言う筋膜を支えています！







【前頭筋】
おでこから眉毛を覆っている筋肉で、眉毛を動かす働きがあり、目を酷使していると凝りやすいです。



【側頭筋】　
側頭部から顎の骨をつないでいる筋肉で、この筋肉が収縮することで咀嚼することができます。
歯を食いしばることを日常的に行っていると凝り固まりやすいところ。



【後頭筋】
後頭骨と帽状腱膜をつなぐように付着し、頭皮を後ろに引っ張る筋肉で、眉を引き上げることに使う筋肉。
重たい頭も支えているので非常に凝りやすい場所。
首回りの筋肉痛とも連結しているので、肩や首の凝りにも繋がります。
長時間同じ姿勢でいると凝り固まりやすいところ。






これらの筋肉をほぐしていくので、ヘッドスパが気持ち良いのは緊張して固まった筋肉がほぐれていく気持ちよさでもあるのです( ´ ▽ ` )






そして・・・



頭のツボを刺激することで脳をリラックスさせて精神的な疲労を緩和させていくので、   
マッサージで心身がリラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解消されて体内の環境も整っていきます。 



頭の緊張がほぐれることで、自然と身体の力も抜けるようになり
ぐっすりと深い質の良い睡眠が取れるようになりますよ！




ヘッドスパを日常に取り入れる事で皆さまが快適に過ごせるお手伝いが出来ればと思っております（＾_＾）



次回は、ヘッドスパの効果２つ目の「頭皮環境改善・育毛・予防効果」についてお話ししたいと思います！

「頭皮のベタつく」「においが気になる」「なんだか最近髪が細くなってきた」等の心当たりのある方、是非参考になさって下さい！



最後まで私のブログを読んで頂きありがとうございます。



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